경계성 인격장애와 경계성 성격장애 테스트 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저 또한 요즘 이슈가 되고 있는 경계성 인격장애와 경계성 성격장애에 대해 들어본 적은 있는데 이게 어떠한 증상인지 어떠한 차이가 있는지 모호할 때가 많았습니다. 이 기회로 인해 저도 공부하고 같이 공유 할 수 있도록 해보겠습니다.
경계성 인격장애와 경계성 성격장애란?
이 둘은 비슷한 용어로 볼 수 있지만, 일반적으로 다른 의미로 사용 됩니다.
경계성 인격장애(BPD; Borderline Personality Disorder)은 정체성의 불안, 대인관계의 불안정성, 강한 감정 변동, 자기상해 또는 자살적 행동과 같은 특징적인 증상들을 포함하는 심각한 정신겅강 이상을 나타내는 인격장애 중 하나입니다. 특징으로는 강한 두려움과 불안, 적응 능력의 저하, 극단적인 흥분 상태, 대인관계의 불안정성, 자기이해의 어려움 등이 있습니다.
경계성 성격장애는(BP; Borderline Personality)는 주로 성격의 경계, 특히 정신의 성격 특성을 나타냅니다. 이것은 비교적 덜 고정되어 있어 유연한 성격을 의미할 수 있습니다. 특징으로는 뚜렷한 정의가 없으며, 상황에 따라 다양한 의미로 사용될 수 있습니다. 일반적으로는 성격의 변동성이 크다는 것을 나타낼 때 사용될 수 있습니다.
경계성 인격장애는 정신의학적인 진단이 필요한 심각한 상태를 나타내는 반면, 경계성 성격장애 덜 고정적이고 다양한 맥락에서 사용됩니다.
발생원인은?
정신질환의 원인은 단일 요인에 의해 결정되지 않는다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 질환을 발생시킵니다.
유전적인 요인으로 연구에 따르면 이 두가지 장애는 유전적인 요인에 의해 일부 영향을 받을 수 있습니다. 이 질환을 가진 부모가 있을 경우에 자식이 같은 질환을 가질 확률이 높아지지만 단지 가능성일 뿐이며, 모든 경우에 해당되는 것은 아닙니다.
환경적 요인으로는 개인의 성장과 발달 과정에서 노출된 다양한 외부 요인을 의미합니다. 예를들면 경계성 인격장애는 어린 시적의 부적절한 양육 방식, 신체적 또는 정서적 학대, 부모의 분리 등과 같은 부정적인 경험에 노출될 경우 발병률이 높아질수 있으며, 경계성 성격장애의 경우에도 동일하게, 부적절한 양육 방식이나 학대 등의 부정적인 경험은 이 질환의 발병을 촉진할 수 있습니다.
경계성 인격장애와 경계성 성격장애의 증상
경계성 인격장애의 주요 증상으로는 자주 감정의 기복이 심하며, 감정 상태가 빠르게 변동합니다. 일상적인 사건이나 상황에 대한 반응이 과도하게 강하거나 빠른 시간 내에 급변할 수 있습니다.
그리고 종종 분노를 제어하는 데 어려움을 겪습니다. 이들은 사소한 일에 대해 과도한 분노를 느끼거나, 분노를 표현하는 방식이 불안정하거나 예측 불가능할 수 있습니다.
자해 행동 및 자살 시도를 하거나 생각하는 경우가 있기도 하고, 자신의 정체성에 대한 불확실성과 혼란을 경험해서 자신이 누구인지, 어떤 가치관을 가지고 있는지, 어떤 사람들과 친밀하게 지내야 하는지 등에 혼란을 느끼기도 하고 종종 친밀한 관계를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 사람들에게 과도하게 의존하거나, 다른 사람들을 격리시키려는 경향이 있습니다.
경계성 성격장애의 주요 증상에는 이 질환을 가진 사람들은 종종 새로운 상황이나 변화에 적응하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 자신의 성격 특성이나 행동 양식을 우연하게 조절하거나 변화시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그리고 감정이 빠르게 변하고, 강렬한 감정을 느끼는 경향이 있습니다. 종종 일상 생활에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 장애를 가진 사람들은 자신의 생각이나 행동, 감정에 대해 극단적인 변동성을 보일 수 있습니다. 이는 자신의 생각이나 가치관, 목표 등에 대한 일관성을 유지하는데 어려움을 겪게 만듭니다.
두가지 증상의 특성을 말하자면 경계성 인격장애는 불안정한 감정 상태가 일상생활에 광범위하게 영향을 미칩니다. 예를 들면 사소한 일에 과도하게 반응하거나, 감정이 금방 변하고, 이를 조절하는 데 어려움을 겪습니다.
경계성 성격장애는 성격 특성과 행동양식의 유연성 결핍으로 인해 개인이 다양한 상황에 적절하게 대처하는 데 어려움을 겪습니다.
테스트
자가평가와 임상평가로 나뉘는데 자가평가는 개인이 자신의 생각, 감정, 행동 패턴 등에 대해 평가하는 방법입니다. 질문지는 대개 객관적이고 체계적인 방식으로 구성되어 있으며, 개인이 자신의 증상을 정확하게 파악하는 데 도움을 줍니다.
임상평가로는 전문가가 개인의 증상, 행동, 생각 패턴 등을 직접 관찰하고 평가하는 방법입니다. 전문가는 개인의 증상을 보다 정확하게 이해하고, 적절한 진단과 치료 계획을 수립할 수 있습니다.
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[경계성 성격장애 테스트] |
| 아래 9가지 중 몇 가지나 해당 할까요? |
| 1. 대인관계가 불안정함 |
| 2. 자신의 이미지에 대한 불안정성, 정체성의 혼란을 느낌 |
| 3. 충동성이 자주 드러남(금전문제, 물질남용, 식이장애 등) |
| 4. 실제 또는 상상에서 버림받을 것 같은 생각이 들고버림 받지 않기 위해 노력함 |
| 5. 자살시도, 자살 표현, 자살 위협 등이 있음 |
| 6. 감정이 불안정하여, 외부환경에 반응하며 극단적으로 변함 |
| 7. 만성적 무력감을 경험 |
| 8. 화, 분노 조절을 못하고 쉽게 감정을 표현합니다. |
| 9. 일시적이거나 스트레스와 관련된 관계망상 또는 해리 증상을 겸험 |
치료방법
경계성 인격장애의 주요 치료 방법으로는
인지행동치료로 부정적인 사고와 행동 패턴을 식별하고 수정함으로써 개인의 기분과 행동을 개선하는 데 중점을 둡니다. 환자들을 자기 이미지와 대인관계에 대한 부정적인 사고 패턴을 가질 수 있으므로, 이를 수정하고 긍정적인 변화를 유도하기 위해 이 치료가 사용됩니다.
감정표현 및 정서적 수용력 향상을 위한 치료는 강한 감정 변동과 통제의 어려움을 경험할 수 있습니다. 이를 다루기 위해 정서적 수용력을 향상시키고 적절한 감정 표현 방법을 배우는 것이 중요합니다.
대인관계에서의 어려움이 특징이 있기에 대인과계 스킬 향상이 중요합니다. 이를 위해 대인 관계에서의 기술을 개발하고 교화적인 소통 방법을 습득하는 훈련이 이루어집니다.
일부 환자에게는 증상의 완화를 위해 정신약물이 처방될 수 있습니다. 이는 우울증, 불안, 가끔은 선두병과 같은 동반되는 증상을 관리 하기 위함입니다.
그리고 환자들은 다른 이드로가 교감을 ㅌ오해 자신의 경험을 나누고 지원을 받을 수 잇는 그룹 치료를 받기도 합니다. 다른 정신건강 이상이나 신체적인 질환과 같은 병행하는 상태에 대한 치료도 중요합니다.
경계성 성격장애의 치료 방법의 일부로는
위의 치료와 비슷하게 인지행동의 치료가 병행되고,
다이얼렉티컬 비헤이버 테라피(Dialectical Behavior Therapy)는 주로 정신건강 이상, 특히 자해 및 자살적 행동에 대한 대처 전력을 가르치기 위해 개발되었습니다. 감정조절, 대인관계 스킬, 마음의 안정화에 중점을 두어 환자의 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다.
감정 기반치료는 환자의 감정과 감정 처리 능력을 중시하여 감정에 집중을 하여 그것들을 적절하게 표현하고 이해할 수 있도록 도와줍니다. 감정을 어떻게 다루는지에 초점을 맞춰 대인관계와 감정적인 안정성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
그리고는 그룹치료를 통해 자신의 경험을 나누고 상호 작용하며 발전할 수 있는 기회를 제공하고나 의약품 치료로 일부 환자에게 증상을 관리하거 기저에 있는 우울증이나 불안 등을 치료하기 위해 정신약물이 사용될 수 있습니다.
개인별로 증상은 모두 다르게 나타나며 종합적이고 맞춤형 치료가 필요합니다.
저도 이번 기회로 이 두가지의 특징이나 특성들에 대해 알아 볼수 있어서 좋았습니다. 똑같은 것이라고 생각을 했는데 비슷하면서도 또 아닌 증상들이나 치료 들도 있어서 저에게도 도움이 많이 되었던 것 같습니다. 여러분들도 많은 도움이 되었으면 합니다.