지난 글에서 간수치가 높아지는 원인과 지방간 진행 과정을 살펴봤는데요, 오늘은 그 연장선으로 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 찾아오는 질환 중 하나인 대상포진 이야기를 해드릴게요. 혹시 이런 경험 있으신가요? “등이나 옆구리가 이유 없이 욱신거리고 따가운데, 근육통인가 싶어서 그냥 뒀더니 며칠 후 물집이 생겼어요.” 대상포진 초기 증상은 근육통, 몸살, 피부 트러블로 오해하기 쉬워요. 문제는 초기 72시간을 놓치면 … Read more
지난 글에서 간수치가 높아지는 원인과 200·300·400 숫자별 위험도를 살펴봤는데요, 오늘은 그 연장선으로 지방간을 방치하면 어떤 일이 벌어지는지 이야기해드릴게요. 혹시 이런 말 들어보신 적 있으신가요? “지방간은 별거 아니에요, 술 좀 줄이면 되죠 뭐.” 맞아요, 초기 지방간은 생활습관만 바꿔도 회복이 가능해요. 문제는 대부분의 분들이 증상이 없다는 이유로 그냥 방치한다는 거예요. 지방간은 조용히, 천천히, 그리고 확실하게 더 심각한 … Read more
감기 몸살로 병원을 다녀왔는데 뜻밖에 “간수치가 높네요” 라는 소견을 들어본 적 있으신가요? 처음엔 당황스럽죠. 술을 많이 마신 것도 아닌데 왜 간수치가 높은 건지, 200이나 300이라는 숫자가 얼마나 위험한 건지 감이 잘 안 오실 거예요. 사실 심한 감기나 항생제 같은 약물 투여로 수치가 일시적으로 오르는 경우는 생각보다 흔해요. 간은 우리 몸에 들어오는 모든 약물을 해독하는 공장 … Read more
요즘 카페나 SNS에서 보라색 음료, 보라색 라떼, 보라색 아이스크림을 자주 보셨죠? 스타벅스도 우베 음료를 출시했고, 편의점에도 우베 맛 제품들이 줄줄이 등장하고 있어요. 인스타그램엔 보라색 한 가득인 사진들이 넘쳐나고요. 그런데 막상 “우베가 뭔가요?” 라고 물어보면 선뜻 대답하기 어려운 분들이 많아요. 오늘은 우베가 정확히 무엇인지, 어떤 맛인지, 어디서 유행이 시작됐는지, 그리고 어떤 효능이 있는지까지 한 번에 정리해드릴게요. … Read more
MCT오일을 처음 먹었을 때 솔직히 당황했어요. 건강에 좋다고 해서 커피에 넣어 마셨는데, 한 시간도 안 돼서 배가 꾸르륵거리기 시작하더니 결국 화장실을 들락날락했거든요. “이거 나한테 안 맞는 건가?” “제품이 잘못된 건가?” 이런 생각이 들었는데, 알고 보니 MCT오일 배탈은 거의 대부분이 먹는 방법의 문제였어요. 지금 제가 먹고 있는 건 C8 60% · C10 40% 비율의 제품인데요, 이 … Read more
삼겹살 앞에 앉으면 자동으로 손이 가는 게 바로 상추죠. 고기 한 점, 마늘 하나, 쌈장 얹어서 한 입 크게 싸먹는 그 순간 — 정말 행복하잖아요. 그런데 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? “식당 상추니까 깨끗하게 씻었겠지?” “집에서 물에 한 번 헹궜으니까 괜찮겠지?” 결론부터 말씀드리면, 이 두 가지 생각이 식중독을 부르는 가장 흔한 오해예요. 오늘은 삼겹살 … Read more
안녕하세요! 건강한 다이어트를 지향하는 분들이라면 외식 메뉴 선정에 늘 고민이 많으실 겁니다. 특히 ‘맥도날드’는 우리 생활과 가장 밀접한 패스트푸드점이죠. 과거에는 햄버거를 다이어트의 적이라 불렀지만, 요즘은 다릅니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 따져 먹는 ‘전략적 식단’의 관점에서 보면 훌륭한 선택지가 될 수 있기 때문입니다. 오늘은 맥도날드 메뉴 중 검색 트래픽이 압도적으로 높은 두 가지 주인공, 맥스파이시 상하이 … Read more
건강검진 결과지에서 “콜레스테롤 수치가 높으니 관리가 필요합니다”라는 소견을 들으면 누구나 가슴이 덜컥 내려앉습니다. 특히 약물 처방을 권고받게 되면 “평생 먹어야 하는 건 아닐까?”, “부작용은 없을까?” 하는 걱정이 앞서기 마련이죠. 하지만 콜레스테롤 약물은 현대 의학에서 심혈관 질환을 예방하는 가장 강력하고 검증된 도구입니다. 오늘은 내가 먹는 약이 어떤 원리로 작용하는지, 왜 여러 종류가 있는지 전문적으로 깊이 있게 … Read more
갑자기 턱 주변에 단단하고 아픈 화농성 여드름이 올라오면 온종일 신경이 쓰이기 마련입니다. 특히 손만 대도 욱신거리는 통증과 함께 점점 부어오르는 느낌이 들면 “이걸 짜야 하나, 말아야 하나” 고민하게 되죠. 저 역시 최근 턱 쪽에 크게 자리 잡은 화농성 여드름 때문에 큰 스트레스를 받았습니다. 그대로 방치하면 더 커질 것 같아 즉시 대응책을 찾았고, 후시딘겔을 직접 구매해 … Read more
안녕하세요! 거울을 보다가 관자놀이나 눈가 주변에 오돌토돌하게 올라온 작은 돌기들 때문에 당황하신 적 있으시죠? 저도 최근에 관자놀이 쪽에 집중적으로 번진 돌기들 때문에 고민하다가 결국 피부과를 다녀왔습니다. 처음엔 비립종이나 쥐젖인 줄 알고 방치했는데, 알고 보니 옆으로 무섭게 번지는 ‘편평사마귀’더라고요. 결국 30만 원이 조금 넘는 비용을 들여 싹 제거하고 왔습니다. 오늘은 저의 시술 경험담과 함께 편평사마귀의 원인, … Read more